A coliflor e o brócoli son dous tipos de coles moi indicadas para unha alimentación saudable. Adoitas cociñar con elas?

Neste consello queremos darche información sobre as súas propiedades, cales son as mellores formas de cociñalas e que aprendas deliciosas receitas.

Propiedades da coliflor e do brócoli

A coliflor e o brócoli son dúas das verduras crucíferas ...

Preparando a festa de Halloween? Xa falta menos... Se hai un elemento decorativo que non pode faltar nesa noite tan especial é a Cabaza de Halloween, tamén coñecida como Jack-O’-Lantern, todo un símbolo desta celebración.

Goza preparando unha auténtica cabaza na casa, seguindo as nosas indicacións. É moi fácil e divertido, sobre todo con nenos, en tan só seis...

A cebola é un alimento fundamental da nosa gastronomía que serve para preparar as receitas máis variadas.

Saborosa e versátil, posúe numerosas propiedades nutritivas: é diurética, xa que está composta por auga nun 90 %, dixestiva e depurativa... Unha opción perfecta para coidar a túa saúde e incluíla na túa cesta equilibrada.

Outra das ...

Coñeces a nosa Froita de peto? Son ideais para consumir en calquera momento dunha forma rápida, nutritiva e deliciosa. Ademais, son moi cómodas e fáciles de transportar, caben nun peto!

Son estupendas para a volta ao colexio, pero tamén perfectas para os adultos. Poden tomarse a calquera idade, xa que achegan numerosos beneficios saudables. Queres coñecer que sabores temos e os seus modos de ...

Que ben sentan as Cremas frías no verán! Axúdannos a hidratarnos, refréscannos e achégannos nutrientes que son necesarios nesta tempada máis calorosa.

Ademais, pódense elaborar con diferentes ingredientes, o que dá moito xogo e as converte nunha excelente opción para que os menús das túas comidas e ceas estivais sexan variados e saudables.

As Cremas ...

Ensaladas fresquiñas, lixeiras e moi estivais! Á hora de sentarse á mesa, poucas cousas apetecen máis nos meses calorosos. Ben preparadas son deliciosas, e ademais axúdanche a manter os niveis de hidratación que necesita o teu organismo.

Por outra parte, a ensalada é unha preparación tan fácil e versátil que case é imposible fallar. Admite multitude de recei...

Apetéceche un zume de laranxa? Pero non calquera zume, senón un zume de laranxa fresco e natural acabado de espremer. Claro que si, é delicioso e sempre apetece, moito máis nesta época do ano.

Lembrámosche que en Mercadona dispós dun servizo de zume acabado de espremer. Tomar un exquisito e refrescante zume de laranxa nunca foi máis sinxelo e directo.

Unha iniciativa que tivo...

Por fin chegou o bo tempo... Tes pensado facer unha excursión ao campo, gozar dun pícnic ou pasar un bo momento na praia? Apetéceche tomar un aperitivo ou comer na túa terraza?

Cada produto que che presentamos a continuación é ideal para compartir ao aire libre, gozando do clima e do mellor sabor. Temos unha exquisita selección especialmente preparada para estes casos, queres coñ...

Coñeces o noso Tomate seco hidratado con aceite de oliva e especiado? É un produto habitual na cociña mediterránea, unha excelente alternativa ao tomate fresco, cun sabor moi característico.

Permite unha ampla versatilidade de consumo (salsas, ensaladas, gornicións, patés…) e uns excelentes resultados á hora de servilo á mesa. Ademais, é un produto apto para...

Este verán, poñémonos a salvo da calor preparando pratos frescos e lixeiros, moi estivais, propios da cociña mediterránea. Como esta exquisita Ensalada de Pasta con mozzarella, tomates cereixa, cabaciña e millo, unha combinación de ingredientes riquísima e moi fácil de preparar. Anímaste?

[Asset Included(Id:1472667888695;Type:Media)]

Sigue o paso a paso para a r...

Probaches a Ensalada de arroz con pementos? É moi fácil e rápida de preparar, está realmente deliciosa e podes gozala en calquera das túas comidas ou ceas. Tamén leva alcaparras, olivas e anchoas. Apunta esta receita fresca e lixeira para o verán! Apetéceche?

[Asset Included(Id:1472667833658;Type:Media)]

Sigue o paso a paso para a receita de Ensalada de arroz con pementos

Cando chega o bo tempo apetecen pratos frescos, lixeiros e ricos en verduras. Ensinámosche a preparar unha deliciosa Pipirrana con carochos, un prato popular en moitos lugares de España, especialmente na súa zona sur.

Este prato é un bo exemplo da dieta mediterránea. Aínda que admite diferentes variacións na súa preparación, segundo o territorio, a nosa receita ...