Saps com mantenir la hidratació a l'estiu? És la temporada de l'any en què el cos perd més aigua i necessitem reposar-la per evitar problemes de salut. Per això, és important preparar-nos per a l'arribada dels mesos més calorosos.

Encara que sabem que és fonamental, de vegades ens costa beure aigua i necessitem un altre tipus de begudes, amb altres gustos, per fer front a les altes temperatures, com ara tes, infusions, aigua de coco...

Prepara-te-les dins o fora de casa i emporta-te-les on vulguis. Amb aquestes begudes, aconseguiràs una hidratació òptima les 24 hores del dia, totalment necessària quan fa molta calor. No te n’oblidis!

Quines begudes refrescants pots prendre per hidratar-te a l'estiu?

Tes solubles

Refrescos de te per diluir: cada envàs conté 12 sobres de 3 g amb gust de llimona o préssec. No contenen sucre i són molt refrescants i versàtils.

Ideals per consumir-los freds en qualsevol moment del dia i en qualsevol lloc: a casa, al metro, a la feina, on tu vulguis... Són una opció excel·lent per consumir més quantitat d'aigua gràcies al seu gust agradable.

Instruccions de preparació: a l'hora de preparar el nostre te soluble preferit, podem seguir les indicacions de l'envàs, és a dir, dissoldre 1 sobre en 0,5 litres d'aigua. Tanmateix, són molts els qui opten per dissoldre 1 o 2 sobres en 1,5 litres d'aigua, per aconseguir un refresc més diluït. Això sí, independentment de com el preparis, l’has d’agitar bé fins que es dissolgui del tot.

Instruccions de conservació: els sobres s’han de mantenir en un lloc fresc i sec, a temperatura ambient. Un cop reconstituït el seu contingut en 500 ml d'aigua, s’ha de conservar a la nevera i consumir-lo abans de 24 hores.

Te mango pinya

Descobreix aquesta beguda refrescant de Te mango i pinya, sense gas ni conservants i amb tot el gust de la fruita. Consumeix-la com més t'agradi, sola o amb glaçons, i emporta-te-la on vulguis. Ideal per a consumir en qualsevol moment del dia i estar sempre hidratats. I si prefereixes una beguda sense sucre, tasta el nostre Te mango zero: tot el gust de la fruita i 0 calories!

Infusions funcionals

Una altra bona alternativa per mantenir els nivells d'hidratació que necessites són les nostres infusions funcionals. A banda d'hidratar-te, aquests complements alimentaris t'ajuden a cuidar-te i a estar en bona forma.

Infusions fredes

Infusions perfectes per a hidratar el cos i refrescar-te mentre assaboreixes els seus gustos deliciosos de mango, pinya colada o fruites vermelles. Aquestes infusions fredes estan elaborades amb els millors ingredients. Afegeix-hi glaçons si les vols molt més fredes. També les pots prendre calentes, si ho prefereixes.

Aigua de coco

Aquest estiu cuida la teva hidratació i refresca’t amb la nostra Aigua de coco 100 % natural. A més, no té sucres afegits ni conservants i és una font natural de potassi, entre altres propietats beneficioses.

Altres recomanacions

Si et ve de gust una altra beguda refrescant, tasta la nostra Orxata de xufla i la nostra beguda de xufla sense sucres afegits.