Tres cremas deliciosas para tus recetas saludables de invierno.

Recetas de cremas saludables para este invierno

10 de enero de 2022

En invierno conviene cuidarse con buenos hábitos de alimentación. Los platos de cuchara que se toman calientes son muy recomendables y reconstituyentes en esta época del año, sobre todo si están basados en verduras, legumbres u hortalizas.

Te proponemos tres recetas de Cremas saludables para que este invierno cuides tus comidas y cenas. ¡Muy fáciles de preparar!

3 recetas de cremas ideales para el invierno

Crema de calabaza y lentejas

Un primer plato muy completo, bajo en calorías, que te aporta toda la energía que necesitas gracias a su exquisita combinación de ingredientes. La calabaza refuerza nuestro sistema inmunológico, es antioxidante y previene gripes y catarros, entre otras propiedades. Por su parte, las lentejas destacan por su aporte de proteínas, minerales, hierro y fibra.

Imagen Texto 1 cremas saludables

Si quieres aprender a preparar este plato sigue nuestra receta paso a paso.

Crema de guisantes

Los guisantes, ingrediente básico de esta receta, tienen un alto valor nutricional y menos aporte calórico que otras legumbres. Constituyen una importante fuente de proteína vegetal, con alto contenido en vitaminas, minerales e hidratos de carbono. También son ricos en fibra soluble y ayudan a reducir el colesterol.

Imagen Texto 2 cremas saludables

Si quieres aprender a preparar este plato sigue nuestra receta paso a paso.

Crema de brócoli con almendras

El brócoli es una verdura muy nutritiva, alta en vitaminas y minerales y poco calórica. Previene las enfermedades cardiovasculares, es una buena fuente de hierro contra la anemia y depura el organismo, entre otras buenas cualidades. Las almendras aportan a este plato su riqueza en proteínas, grasas saludables y poder antioxidante.

Imagen Texto 3 cremas saludables

Si quieres aprender a preparar este plato sigue nuestra receta paso a paso.

Otras recomendaciones

Completa el resto de comidas del día con nuestra amplia variedad de Panes 100% integrales.