Fas deporte regularmente? Despois de facer exercicio, necesitas un reforzo para recuperar a enerxía e o teu nivel de hidratación óptimo? Sigue lendo e descubre algúns produtos específicos que cobren as túas necesidades nutricionais.

Mercadona ten á túa disposición unha selección de produtos marca Enervit que, ademais de axudarche a recuperar eses niveis, poden potenciar o teu rendemento. Dende barriñas enerxéticas e de proteínas ata bebidas isotónicas, pasando por xeles enerxéticos. Non importa que deporte practiques, próbaos!

Barriñas de proteínas

Aínda que tamén podes consumilas en calquera momento do día, estas Barriñas de proteínas Enervit están especialmente indicadas para tomalas despois da sesión deportiva, sobre todo cando se trata de esforzos intensos, xa que teñen un efecto recuperador e reparador do tecido muscular.

A súa principal característica para obter estes resultados é un alto contido en proteínas que aumenta e conserva a masa muscular. Cada barriña contén 10 g de proteínas e unha combinación de vitaminas e minerais. E as dúas son sen glute.

Tes os seguintes sabores para elixir:

• Iogur-Vainilla
• Coco-Chocolate

Modo de uso

Aconséllase consumir unha ou dúas barriñas ao día, segundo a actividade que se desenvolvese e tendo en conta as diferentes fontes de proteínas inxeridas na dieta. Débese acompañar da correspondente inxestión de auga.

Xeles enerxéticos

Se realizas esforzos físicos prolongados e intensos, os Xeles enerxéticos Enervit son uns excelentes aliados para potenciar o teu rendemento.

Conteñen hidratos de carbono, vitaminas, e unha alta achega de tiamina, que contribúe ao metabolismo normal que produce enerxía.

Tes os seguintes sabores para elixir:

• Limón: sabor agridoce con tons cítricos. Con cafeína.
• Laranxa: sabor agridoce con tons de laranxa

Modo de uso

Non necesitan preparación, tómanse directamente do sobre. Recoméndase utilizar este tipo de produtos combinándoos con auga. Consumir 3 ou 4 envases (dose recomendada) a pequenos sorbos e a intervalos regulares durante a práctica deportiva.

Bebida isotónica de limón en po

Esta bebida específica e moi completa para deportistas, que se toma antes, durante e despois da práctica deportiva, achega unha mestura de hidratos de carbono e sales minerais. A devandita mestura contribúe a manter o rendemento mentres se realiza un exercicio de resistencia prolongado e mellora a absorción da auga durante o exercicio físico.

Ademais, contén tiamina, que contribúe ao metabolismo normal que produce enerxía, e niacina, que reduce o cansazo e a fatiga.

Sabor a limón, suave e doce.

Modo de uso e preparación

O seu formato en sobres facilita o transporte e que poidas levalo enriba e preparar a túa bebida onde e cando queiras.

A súa preparación leva menos dun minuto e non se necesita nada, excepto un recipiente para mesturar os sobres coa auga. Recoméndase o seu uso en botella ou bidón.

Disolve o contido de dous sobres nun recipiente con 500 ml de auga sen gas. Durante o exercicio físico bebe este preparado, un por cada hora de actividade. Ollo, porque se utilizamos só un sobre, estaremos preparando unha bebida hipotónica, só mesturando dous sobres garantimos que sexa isotónica.

Todos estes produtos deben ser utilizados no marco dunha dieta variada e equilibrada e un estilo de vida equilibrado.

Outras recomendacións

Coñeces a soia texturada? É unha fonte de proteínas que vale a pena probar.