¿Haces deporte regularmente? ¿Después de hacer ejercicio, necesitas un refuerzo para recuperar la energía y tu nivel de hidratación óptimo? Sigue leyendo y descubre algunos productos específicos que cubren tus necesidades nutricionales.

Mercadona tiene a tu disposición un surtido de productos marca Enervit que, además de ayudarte a recuperar esos niveles, pueden potenciar tu rendimiento. Desde barritas energéticas y de proteínas hasta bebidas isotónicas pasando por geles energéticos. No importa qué deporte practiques, ¡pruébalos!

Barritas de proteínas

Aunque también puedes consumirlas en cualquier momento del día, estas Barritas de proteínas Enervit están especialmente indicadas para tomarlas después de la sesión deportiva, sobre todo cuando se trata de esfuerzos intensos, ya que tienen un efecto recuperador y reparador del tejido muscular.

Su principal característica para obtener estos resultados es un alto contenido en proteínas que aumenta y conserva la masa muscular. Cada barrita contiene 10 g de proteínas y una combinación de vitaminas y minerales. Y ambas son sin gluten.

Tienes los siguientes sabores para elegir:

• Yogur-Vainilla
• Coco-Chocolate

Modo de uso

Se aconseja consumir una o dos barritas al día, según la actividad que se haya desarrollado y teniendo en cuenta las diferentes fuentes de proteínas ingeridas en la dieta. Acompañar de la correspondiente ingestión de agua.

Geles energéticos

Si realizas esfuerzos físicos prolongados e intensos, los Geles energéticos Enervit son unos excelentes aliados para potenciar tu rendimiento.

Contienen hidratos de carbono, vitaminas, y un alto aporte de tiamina, que contribuye al metabolismo normal que produce energía.

Tienes los siguientes sabores para elegir:

• Limón: sabor agridulce con tonos cítricos. Con cafeína.
• Naranja: sabor agridulce con tonos de naranja

Modo de uso

No necesitan preparación, se toman directamente del sobre. Se recomienda utilizar este tipo de productos combinándolos con agua. Consumir 3 o 4 envases (dosis recomendada) a pequeños sorbos y a intervalos regulares durante la práctica deportiva.

Bebida isotónica de limón en polvo

Esta bebida específica y muy completa para deportistas, que se toma antes, durante y después de la práctica deportiva, aporta una mezcla de hidratos de carbono y sales minerales. Dicha mezcla contribuye a mantener el rendimiento mientras se realiza un ejercicio de resistencia prolongado y mejora la absorción de agua durante el ejercicio físico.

Además, contiene tiamina, que contribuye al metabolismo normal que produce energía, y niacina, que reduce el cansancio y la fatiga.

Sabor a limón, suave y dulce.

Modo de uso y preparación

Su formato en sobres facilita el transporte y que puedas llevarlo encima y preparar tu bebida donde y cuando quieras.

Su preparación lleva menos de un minuto y no se necesita nada excepto un recipiente para mezclar los sobres con el agua. Se recomienda su uso en botella o bidón.

Disolver el contenido de dos sobres en un recipiente con 500 ml de agua sin gas. Durante el ejercicio físico beber este preparado, uno por cada hora de actividad. Ojo, porque si se utiliza solo un sobre, estaremos preparando una bebida hipotónica, solo mezclando dos sobre garantizamos que sea isotónica.

Todos estos productos deben ser utilizados en el marco de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida equilibrado.

Otras recomendaciones

¿Conoces la soja texturizada? Es una fuente de proteínas que vale la pena probar.